Caracas, 09 Feb. AVN.- El embarazo es una etapa de cambios no sólo físicos y hormonales sino también emocionales, por lo que se debe fortalecer la salud, el cuerpo y la mente de las futuras madres, de allí que PDVSA La Estancia suma a su programación del año 2012 el Taller de yoga para mujeres en período de gestación.

El taller se impartirá los días lunes y jueves a partir de las 5:30 de la tarde y es totalmente gratuito. A esta actividad también puede acudir cualquier persona que desee incursionar en esta saludable disciplina, según reseño El Correo del Orinoco en su portal web.

La práctica del yoga facilita a la mujer embarazada la conexión con su esencia y con lo vital del proceso que está viviendo, tanto en el tiempo de gestación como en el momento de dar a luz. Este tipo de ejercitación ofrece además un vínculo de comunicación con el bebé y ayuda a vivir este momento de manera consciente, intensa y feliz.

Se suman beneficios para la piel de la mujer embarazada, ya que produce un estiramiento de las fibras elásticas y distiende las paredes abdominales, aumentando el tamaño del útero y aliviando la tensión de la espalda que se produce por el aumento de peso.

El taller para embarazadas se adiciona a la clase regular de yoga que se dicta los días martes a las 5:30pm y los sábados a las 11:00am. Se recomienda a todas las mujeres en estado de gestación, que antes de iniciar estas clases de yoga, consulten a su médico, para integrarse de manera segura a esta actividad.